Los bebés de 6 a 9 meses siguen durmiendo muchas horas, si sumamos el sueño nocturno y siestas diurnas. Lo normal es que haya ido estableciendo con el tiempo un horario más o menos regular, tanto para dormir como para despertarse, y también que ya duerma bastantes horas seguidas.
Tu hijo duerme más o menos unas 14 horas diarias, que suelen repartir en unas tres siestas diurnas y su correspondiente sueño nocturno. No te preocupes si tu bebé hace más de tres siestas, o no duerme más de cinco o seis horas seguidas, cada uno tiene su ritmo. De todas formas si sigue teniendo horarios muy irregulares para dormir y despertarse, es buen momento para enseñarle a dormir.
Tu hijo necesita poco a poco establecer horarios que le ayuden a descansar y recuperarse de todo lo que va aprendiendo poco a poco. Los horarios regulares para dormir, tanto durante el día como la noche, ayudarán a tu bebé a regular su ritmo de actividad natural.
Si se despierta por la noche o le cuesta dormirse a partir de los seis meses es fácil que sea porque han llegado dos momentos claves en su vida:
Hay algunas cosas importantes que pueden ayudar a tu bebé a establecer unos patrones de sueño que os irán bien a los dos:
Este es un momento en el que tu bebé empieza a tener más actividad. Descansar en esta etapa es esencial para disfrutar estableciendo lazos, para que desarrolle cuerpo y mente, y sobre todo para que os divirtáis mucho juntos.
Comentarios
Sin comentarios